Ετικέτα: Σίδνεϊ

Ήταν γνωστό ότι το τένις συνιστούσε ολοκληρωμένη σωματική άσκηση αλλά τώρα αποδεικνύεται ότι είναι και η πιο ωφέλιμη για τον οργανισμό. Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική -με αυτή τη σειρά- είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, απομακρύνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακό ή…